디즈니플러스도 광고 본다? 한국에도 ‘광고 요금제’ 도입 예고
초보 러너를 위한 부상 없는 러닝 자세 가이드
초보 러너를 위한 부상 없는 러닝 자세 가이드 2025년 기준, 러닝 인구의 50% 이상이 매년 부상을 경험 합니다. 하지만 올바른 러닝 자세만으로도 65% 이상의 부상을 예방 할 수 있습니다. 초보 러너라면 반드시 알아야 할 부상 없는 러닝 자세 가이드를 통해 건강하고 즐거운 러닝 라이프를 시작하세요! 📋 왜 초보 러너…
스트레칭으로 시작하는 상쾌한 아침 루틴
스트레칭으로 시작하는 상쾌한 아침 루틴 2025년, 아침을 상쾌하게 여는 가장 효과적인 방법 중 하나로 ‘스트레칭’이 다시 주목받고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 과학적 연구는 아침 스트레칭이 신체와 정신 모두에 긍정적인 영향을 준다고 강조합니다. 바쁜 현대인도 5~10분 투자로 하루의 컨디션과 집중…
야외 운동의 이점과 추천 운동 루틴 총정리
야외 운동의 이점과 추천 운동 루틴 총정리 2025년, 건강을 위한 운동 트렌드는 다시 자연으로 돌아가고 있습니다. 야외 운동은 신체적 건강뿐 아니라 정신 건강, 사회적 유대감까지 증진시키는 최고의 습관으로 주목받고 있습니다. 최신 연구와 전문가 권고를 바탕으로, 야외 운동의 과학적 이점과 실천 가능…
